キレイと健康の栄養学 温活で美肌を育む2つのやさしい食事法 冷えが続くと血行不良を招き、肌のターンオーバーやコラーゲン合成が鈍くなることも…。その結果、くすみやハリ低下、乾燥といった悩みが増えてしまいます。そこで毎日の献立に「温活」をプラス。専門的な効能を取り入れつつ、やさしい味わいで続けやすい2つ... 2025.07.01 キレイと健康の栄養学