ダイエット

まず、最初にやるべきこととして痩せる理由を「明確に」すること。 例えば5kg痩せる、10kg痩せるはNG もっと具体化する必要があります。 例えば・痩せてパンツスーツが似合うようになる・好きな人に振り向いてもらう・好きな服、好きなメイクで堂...