中村 逹也

痩せたい人からよくお聞きする願望「体重を減らしたいんです！！！」では、体重の内訳を考えてみましょう。人間の体重を構成する主な部分 ①水分人間の体の約60%は水分で構成されています。体内の水分は血液、細胞内液、細胞外液などに存在し、体温調節や...

痩せるために必要な知識はなんだと思いますか？ 運動の知識？栄養の知識？他の人のダイエット経験談？ 様々なことが思い浮かぶとは思いますがどれも知識としては大事な部分。どれかだけに頼ると失敗しやすくなるのは目に見えていることで・・・そしたら、学...