マヤ暦と食育で、心と体を整える──環有希さんの歩み

マヤ暦という暦読みの講師・カウンセラーとして、2018年頃から活動しています。マヤ暦では、生まれた日から「紋章」と呼ばれる、その人が持つ特性やエネルギーを読み解くことができて、それを使ってご相談者さんの自己理解や、家族との関係性を見ていくお手伝いをしています。

それに加えて、2024年からは自宅でお料理会も開くようになりました。マヤ暦の学びの中で、体が整っていないと学んだことも自分の中に落とし込めないなと感じるようになって、栄養の視点も一緒にお伝えするようになったんです。上級食育指導士の資格も持っています。

実は、結婚して10年くらい経った頃、夫婦関係にすごく悩んでいた時期があったんです。そんな時、たまたま仲の良いママ友に「子育てマヤ暦」の講座に誘われて。正直、9割はお付き合いのつもりで、1割くらい「子育て」というワードが気になって行ってみたんです。

行ってみたら、子育てというより、まず自分自身を知るワークから始まって。自分がいて、その周りに家族が存在しているという考え方に触れて、そこから家族それぞれの紋章を見ていったんです。私の紋章には「口出しをしがちなタイプ」というようなことが書かれていて、まさにそうだなと。そこから夫との関係性を見た時に、それまで夫婦としての関係性をきちんと築けていなかったことに気づかされて。

夫は変わらず家庭を守ってくれていたのに、私は感謝を忘れて責めてばかりいたんだなと気づいた瞬間に、まず自分が変わってみようと思えたんです。それからは家の中の雰囲気もどんどん明るくなっていきました。

マヤ暦を学び始めてから、運のいい人には共通点があるなと気づくようになったんです。運がいい人って、結局は自分で行動を起こしている人が多くて。ちゃんと食べるものにも気をつけているし、運動もしている方が多い。運を動かす土台はやっぱり体なんだなと思うようになりました。

それと並行して、コロナ禍の時に、子どもたちに薬に頼らせたくないという想いから食事の改善を考えるようになって。友人にお味噌作りに誘われたのがきっかけで、そこで栄養補助食品を使うことを知ったんです。そこから添加物や食品表示について勉強するようになって、まずは自分の家の中を健康にしたいという気持ちで、個人的に取り入れるようになりました。

2024年に自宅でお料理会をするきっかけがあって、そこでレシピを公開するようになったら、参加してくださる方がどんどん増えていって。マヤ暦だけでは補いきれない、栄養に関する具体的なご相談を受けるようになったのが、今の活動につながっています。

近しい家族の体調が心配になった時期に、食事や栄養の面から全力でサポートしたことがあって、その後しっかり回復していく姿を見て、体はちゃんと栄養を入れてあげれば応えてくれるんだと実感した出来事も、大きなきっかけの一つでした。

「健康運」という言葉をよく使うんですけど、家族が元気になると仕事のパフォーマンスが上がって、それが仕事運につながって、最終的には金運にもつながっていくと思っているんです。家の中が明るくなれば子どもたちも生き生きしてきて、そういう循環がどんどん生まれていく。パワースポットを求めて遠くまで出かける方も多いですけど、自分の家の中がパワースポットになったら、こんなにいいことはないなと思っています。

あとは、私がお伝えしている食品を扱う会社の理念が、「栄養補助食品を食べさせなさい」ではなく、「ちゃんとお料理を作った上で、足りないところを補いましょう」というものなんです。そこにすごく共感していて。忙しさが先行して、ファストフードに頼ってしまうことも多いと思うんですけど、当たり前のことを当たり前にやろうというのが、私の中の基本的な考え方です。

私自身、実はお料理があまり好きじゃないんです。お料理教室をしているのに（笑）。でも、無理して手の込んだ料理を作らなくても、いつものカレーに栄養補助食品を少し加えるだけでミネラルやビタミンが摂れて、むしろコクが出て美味しくなったりする。そういう「楽して健康になる」工夫を伝えることを、すごく大事にしています。

こういう話を伝えても、なかなか行動に移せない方も多いんです。マヤ暦の相談に来られる方にも、変わりたいと言いながらなかなか行動に移せない方が多くて。そこがすごくもったいないなと思っていて、どうやったら行動につなげてもらえるかは、今も試行錯誤しているところです。

忙しいお母さんが本当に多くて、お食事を作る余裕がない方もたくさんいらっしゃると思うんです。そういう方にこそ、栄養補助食品みたいなものをうまくプラスして、頑張りすぎずに栄養を摂ってもらえたらなと思っています。

妊娠中や子育て中の女性はもちろん、パートナーの男性にも、女性の体や心がどう変化していくのかを知っておいてもらえたらいいなと思っています。あとは、子どものイライラの背景に食事があることも多いので、そういう気づきをもっと広げていきたいです。

自分の家族だけが健康でも意味がないと思っていて、これから子どもたちにパートナーができて、家庭を持っていく中で、健康であることが当たり前になっていってほしいんです。だから、私一人が元気になるだけじゃなくて、この健康の輪をどんどん広げていきたいと思っています。

最近は、専門の先生の講演で聞いた話を14日間シリーズでインスタやLINEで発信し始めました。歩く速度と寿命が関係しているとか、糖尿病は筋肉の病気だとか、知って驚くようなことをたくさん学んだので、そういう知識もどんどん循環させていきたいです。自分がアウトプットすることで、自分自身の学びにもなっていると感じています。

開運体質になりたいなら、まずは健康になってください。これが一番伝えたいことです。パワーストーンとか、運を上げる方法っていろいろあると思うんですけど、結局、運を動かす土台は体なので。入れるものと、ちゃんと動いて出すこと。それが全部の基本になると思っています。